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第1068回「毎日行っている運動」

こんにちは!トラックバックテーマ担当の水谷です!今日のテーマは「毎日行っている運動」です。スポーツの秋!ですね。みなさん、毎日行っている運動はありますか?水谷は、朝、エレベーターを使わず階段を昇ることにしています。足が筋肉痛になったり、汗をかいたりしますが運動を行うようにしてから、体力がついたように思います。手軽に運動できることが毎日、続けられる秘訣かも知れませんね。あなたの毎日行っている運動を教...
FC2 トラックバックテーマ:「毎日行っている運動」




ほぼ毎日夕食後にわんこと散歩しています
だいたい30分以上は散歩していますが,
やっぱり1時間くらいは頑張りたいですねー
大股でなおかつ速く歩くように心がけていますが,
妄s・・・考え事してたりボーっとしながら歩いちゃうこともしばしば・・・

あとは例の脚広げマシーン(笑)を毎日じゃかじゃかやってます
心なしか背中が少し引き締まったような・・・!!
脚は・・・まァ今後に期待ってことで・・・(´ω`)

バドミントンをめっさやりたい
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Posted by りーふ
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